Cyclusbegeleiding voor vrouwen 

Persoonlijke begeleiding voor vrouwen die hun energie, lichaam en ritme beter willen begrijpen en erop leren afstemmen. 

Herken je dit? 

"Je energie schommelt doorheen de maand, maar je begrijpt niet altijd waarom"
"Sommige dagen voel je je scherp en krachtig, andere dagen net leeg of overprikkeld"
"Je wil beter luisteren naar je lichaam, maar weet niet goed waar te beginnen"

Misschien vraag je je af waarom het zo moeilijk is om een constante balans te vinden, terwijl je wel je best doet om goed voor jezelf te zorgen. Vaak ligt dat niet aan motivatie of discipline, maar aan het ontbreken van inzicht in hoe jouw lichaam werkt en wat het op verschillende momenten nodig heeft.

Zo helpt CompassTrail

Met CompassTrail begeleid ik je om meer inzicht te krijgen in je cyclus en wat die betekent voor jouw energie, focus en noden. We kijken samen hoe je beter kan afstemmen op je lichaam, zodat je met meer rust, vertrouwen en helderheid doorheen je maand beweegt. Dit op jouw tempo. 

Klaar om te starten?

Voel je dat je hier meer inzicht in wil krijgen?  Plan een gratis en vrijblijvend intake gesprek en ontdek wat dit voor jou kan betekenen.

Cyclusbegeleiding voor vrouwen @Meldert          

Bij CompassTrail kan je op verschillende manieren instappen, afhankelijk van wat jij nodig hebt:

Losse sessie

Een persoonlijk gesprek waarin we jouw vragen en noden bespreken en kijken wat voor jou het beste werkt. Een compacte en laagdrempelige manier om meer inzicht te krijgen in je cyclus en hoe deze invloed kan hebben op je energie, lichaam en dagelijks functioneren.

• Duur: 1u

• Prijs: €90 incl. btw

Traject cyclusbegeleiding                        ⭐ meest gekozen ⭐

Een persoonlijk begeleidingstraject waarin we je cyclus stap voor stap in kaart brengen en leren begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. Je krijgt duidelijke informatie en praktische handvatten om beter af te stemmen op je energie, voeding, beweging en rust. Dit vanuit een orthomoleculaire invalshoek.
We volgen samen 2 cycli op, evalueren wat werkt en sturen bij waar nodig.

Dit traject is geschikt wanneer je meer inzicht wil in je cyclus en concrete stappen wil zetten naar meer balans en voorspelbaarheid in je dagelijks leven. 

• Duur: 4 consulten (telkens 1u)

• Prijs: €320 incl. btw 
  

Verdiepend traject cyclusbegeleiding

Een uitgebreider traject voor vrouwen die meer tijd en opvolging wensen om hun cyclus en lichaam beter te leren begrijpen om zo veranderingen duurzaam te laten stabiliseren. Je krijgt duidelijke informatie en praktische handvatten om beter af te stemmen op je energie, voeding, beweging en rust. Dit vanuit een orthomoleculaire invalshoek.

We volgen samen 4 cycli op, zodat we meer zicht krijgen op patronen en trends en zo gerichter kunnen bijsturen waar nodig.

Dit traject is bijzonder geschikt bij:

• hormonale klachten
• onregelmatige cyclus
• vermoeidheid of energieproblemen
• zwangerschapswens
• herstel na zwangerschap
• wanneer je al langer met klachten rondloopt

In dit traject is er meer ruimte voor begeleiding, bijsturing, vragen en evaluatie zodat de aanpassingen ook echt kunnen verankeren in je dagelijks leven.  

• Duur: 6 consulten (telkens 1u)

• Prijs: €520 incl. btw
  

Traject zwangerschapswens of postpartum

Een gericht begeleidingstraject voor vrouwen die hun cyclus beter willen begrijpen in functie van een zwangerschapswens of herstel na een zwangerschap.

We brengen je cyclus in kaart, leren je lichaamssignalen herkennen en bekijken hoe je je lichaam optimaal kan ondersteunen in deze fase. Je krijgt duidelijke informatie en praktische handvatten rond voeding, energie, herstel en vruchtbaarheid, afgestemd op jouw situatie. Dit vanuit een orthomoleculaire invalshoek.

Dit traject is geschikt wanneer je:

• bewust wil werken aan een zwangerschapswens
• je cyclus beter wil begrijpen in functie van vruchtbaarheid
• je lichaam wil ondersteunen na een zwangerschap
• opnieuw balans wil vinden in je energie en herstel

• Duur: 3 consulten (telkens 1u)

• Prijs: €240 incl. btw

Nice to know

Start je met een van de bovenstaande trajecten binnen de maand na een eerste 'losse sessie', dan betaal je nog:

• €260 voor het Traject cyclusbegeleding

• €460 voor het Verdiepend traject cycusbegeleiding

• €180 voor het Traject zwangerschapswens of postpartum

Indien je tijdens de begeleiding merkt dat je toch meer opvolging wenst, kan een traject steeds uitgebreid of aangepast worden in onderling overleg. 

Locatie:

• Fysiek: Meldert (Hoegaarden) of Tienen – makkelijk bereikbaar vanuit omliggende gemeenten zoals Bierbeek, Geldenaken, Boutersem en Glabbeek

• Online: Coaching op afstand is ook mogelijk

Voel je dat dit bij je past? Neem contact op met me via een vrijblijvend gesprek.

Training & workshops

Bij CompassTrail bied ik interactieve trainingen en workshops aan voor teams en organisaties die willen leren hoe vrouwelijke medewerkers hun ritme en energieniveau beter kunnen benutten, en hoe bedrijven hier praktisch rekening mee kunnen houden.

De sessies richten zich op inzicht in de verschillende fases van de vrouwelijke cyclus en de impact daarvan op energie, focus en productiviteit. Met deze kennis kunnen teams en managers slimmer plannen, taken afstemmen op op de momenten waarop medewerkers hun piekprestaties leveren. Zo verloopt het werk vlotter, behouden medewerkers hun energie en kan het team effectiever samenwerken.

Alle trainingen worden op maat gemaakt om te zorgen dat de inzichten direct toepasbaar zijn in het dagelijkse werk. 

Voor wie is dit geschikt?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Benieuwd welke training of workshop het beste aansluit bij jouw team of organisatie? Plan een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe CompassTrail jouw team kan helpen groeien, ontwikkelen en resultaten te behalen die blijvende impact hebben.

Praktisch

Duur: halve dag, volledige dag of meerdaagse

Prijs: op aanvraag

Locatie: Fysiek ter plaatse of in een vergaderruimte in Tienen

Dan bespreken we samen hoe we kunnen werken aan jouw persoonlijke of zakelijke doelen.